Ota yhteyttä

Olen valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2000 ja fysioterapeutiksi 2004. Olen erikoistunut urheilufysioterapiaan. Olen käynyt myös akupunktuurikoulutuksen ja monenlaista muuta koulutusta vuosien varrella.

Tällä hetkellä teen fysioterapeutin töitä FC Lahden miesten edustusjoukkueessa, Mehiläisessä ja täällä Fysio Kulmassa. Teen lisäksi yhteistyötä tiiviisti Lahden Uimaseuran ja FC Kuusysin jalkapalloseuran kanssa. Vedän myös aamutreenejä urheilulukiolaisille kahdesti viikossa. Teemana on erilaiset ennaltaehkäisevät ja lihastasapainoa parantavat harjoitteet.

Teen paljon töitä lasten ja nuorten parissa, mutta myös aikuiset liikkujat, urheilijat ja tavalliset työssäkäyvät ihmiset ovat asiakaskuntaani.

Olen valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 2018, jonka jälkeen olen hoitanut pääosin tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsiviä asiakkaita. Lisäksi olen työskennellyt eri lajien urheilijoiden kanssa ja tällä hetkellä toimin myös toisena Lahden Uimaseuran fysioterapeuttina ja Päijät Hämeen Urheiluakatemian asiantuntijana. Toiselta koulutukseltani olen liikuntaneuvoja ja minulla on vahva kokemus niin erityisryhmien, kuin terveysliikuntaryhmien ohjaamisesta.

Lahden Fysio Kulmalla tarjoan fysioterapia-, hieronta- ja pienryhmäliikuntapalveluita.

Maija Saira pitää joogatunteja. Maijan joogatunneista voit kysellä: .

Olen Lahden hierojakoulusta joulukuussa vuonna 2021 valmistunut koulutettu hieroja. Osaamista löytyy klassisen hieronnan lisäksi myös urheiluhieronnan osalta. Hieronnassa käytän klassisten otteiden lisäksi mobilisoivaa tekniikkaa ja tarvittaessa triggerpisteiden käsittelyä.

Ohjaan lempeää hathajoogaa sekä lastenjoogaa. Lasten joogan ohjaajaksi valmistuin vuonna 2018. Jooganopettajaksi olen opiskellut Suomen Joogaliiton pitkässä koulutusohjelmassa.  Se, miten joogaharjoitus kytkee yhteen mielen ja kehon vahvistumisen sekä rauhoittumisen, on itselleni jatkuva inspiraation lähde. Ohjaan rauhallista joogaa, joka sopii kaikille. Liikkeet tehdään aina omaa kehoa ja hengitystä kuunnellen. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.lempijooga.fi/tunnit tai .

Olen tehnyt 12 vuotta urheilufysioterapiaa ja toiminut mm. Judoliiton ja voimisteluseura Viipurin reippaan fysioterapeuttina. Olen erikoistunut leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen sekä akupunktioon. Teen myös fysiikkavalmennusta sekä personal trainingia. Teen töitä sunnuntaisin Lahden Fysio Kulamssa, varaathan ajan viestillä tai soittamalla puh. 050 375 66 25.

Koulutukset:

• Lääketieteellinen akupunktuurikoulutus Fysioterapeuteille (Fysi Ry.) moduulit 1-5
• Suomen Urheilufysioterapeutit Ry.:
  • Urheilufysioterapian peruskurssi 
  • Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit -kurssi
  • Urheilijan Niska – Olkapää - Hartiarengas -kurssi
  • Urheilijan Polvi – Nilkka- Jalkaterä -kurssi
  • Urheilijan teippaus -kurssi
• Lannerangan liikekontrolli: Advanced testaus ja harjoitteet Hannu Luomajoki (Suomen Kuntoutuskouluttajat Oy.)
• Fysioterapian suoravastaanottokoulutu (Movedoc)
• Fysitrainer (Fysi ry., FAF)