Jooga

Jooga on mainio tapa edistää terveyttä

Jooga on suosittu monipuolisesti terveyttä edistävä liikuntamuot.  Joogaan kuuluu fyysisiä ja henkisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on lisätä joustavuutta ja voimaa sekä tuottaa sisäistä rauhaa ja energiaa.

Jooga sopii kaikille

Joogaan ei välttämättä tarvitse yhdistää siihen monasti liitettyjä henkisiä ulottuvuuksia, vaikka monelle siitä kehittyykin liikuntaa syvällisempi asia. Joogassa tehdään sellaisia liikkeitä, jotka tuntuvat itsestä hyviltä. Liikkeet voidaan sovittaa erityistarpeisiin, jos joogaajalla on vammoja tai sairauksia. Joogan hyötyjä ovat liikkuvuuden lisääntyminen, mielen rauhoittuminen ja kokonaisvaltaisen hyvän olon saaminen sekä helpottaa esimerkiksi stressitilassa. Joogalla jäykempikin keho saa helposti kaipaamaansa liikettä ja venytystä, jolloin joogan jälkeen on piristynyt ja rento olo.

Tervetuloa Joogaan Lahden Fysio Kulmaan!

Aikataulut ja ilmoittautumiset

Maija:
Petra: www.lempijooga.fi/tunnit tai